inteligencia emocional

¿Sabemos manejar nuestra mente a la hora de las tentaciones culinarias?

 Tentación: Impulso repentino que impulsa a hacer una cosa. ¡Cuantas veces hemos estado expuestos a tentaciones culinarias? Yo muchísimas veces y es que para mi, comer es un placer. No hay que sentirnos culpables por comer aunque no hay que llegar a la gula y abusar, pues nuestro cuerpo luego se resentirá. Cuando tenemos la …

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Inteligencia Emocional.¿Qué es?

La inteligencia emocional es el conjunto de habilidades psicológicas que permiten apreciar y expresar de manera equilibrada nuestras propias emociones, entender la de los demás y utilizar ésta información para guiar nuestra forma de pensar y nuestro comportamiento. La Inteligencia Emocional es nuestra capacidad de manejar, entender y trabajar nuestras emociones para generar resultados positivos. …

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