emociones

Descubre el lado positivo del miedo

¿Has sentido miedo alguna vez? Supongo que sí, yo misma también lo he tenido en ocasiones y he conversado con personas que por diferentes motivos y situaciones lo han experimentado. Quiero hablarte del miedo como emoción positiva, como una ayuda y como un buen aliado. Seguro que estás pensando ¿esta mujer está trastornada? No, de …

Descubre el lado positivo del miedo Leer más »

5 Beneficios emocionales de los Mandalas

Muchos expertos incorporan como terapia el uso de Mandalas. ¿Qué beneficios se obtienen? Te hacen conectar con tu interior y  te relajan. Activan el lado derecho del cerebro que es el encargado de desarrollar los sentidos y la capacidad de percepción. Fomentan la iniciativa personal y estimulan la imaginación favoreciendo la libre expresión.  ¿Qué es …

5 Beneficios emocionales de los Mandalas Leer más »

¿Qué hay detrás de un suspiro?

¿Por qué suspiro? Será por decepción, tristeza, melancolía. Será por amor. ¿Será mi manera de desahogarme por un instante? Tengo emociones fuertes y mi organismo produce adrenalina y norepinefrina aumentando mi ritmo cardíaco y preparando mi cuerpo para luchar o huir. Mis pulmones se llenan de aire como si tuviera que correr, pero me quedo quieta …

¿Qué hay detrás de un suspiro? Leer más »

El Destino ¿Una gran incógnita o todo está escrito?

Siempre he creído que el destino está escrito pero… ¿Quién me asegura ésa afirmación? ¿No será que el destino lo voy creando yo? Sé el día que nací, pero no sé el día que moriré. Entre las dos fechas hay un mundo que voy conociendo día tras día y que yo misma construyo con equivocaciones …

El Destino ¿Una gran incógnita o todo está escrito? Leer más »

¿Cómo evitar que nos manipulen?

A nadie nos gusta que nos manipulen y dejarnos manejar como marionetas. La manipulación mental es una práctica que se utiliza para influir en la voluntad de otra persona. En uno de mis artículos hablé del Chantaje emocional y del perfil del chantajista el cual tiene una estrecha relación con la manipulación y se solapan entre sí. …

¿Cómo evitar que nos manipulen? Leer más »

Perdonar cuando te ha sido infiel.

El veneno de la traición.   Tu mundo se derrumba cuando descubres que tu pareja te ha sido infiel. Sientes rabia, odio, ira, tristeza, muchas emociones juntas y a la vez contradictorias hacen que te desequilibres. Puedes llegar a sentirte inferior con una autoestima que desciende bruscamente. Tu vida da un giro de 180 grados. La ansiedad …

Perdonar cuando te ha sido infiel. Leer más »

¡Que me quiten lo bailao!

Quiero, siento, grito, río, lloro, beso, abrazo, gozo, disfruto, vivo. ¡Que me quiten lo bailao! ¿Cuantas veces has dicho o has oído la frase? Muchas verdad… En la vida todo no es color de rosa, tiene matices claros con brillo y colores grises y apagados. Es un lienzo blanco que vamos pintando con diferentes tonos …

¡Que me quiten lo bailao! Leer más »

¿Sabes que beneficios tiene hacer el amor? Te digo 10

Hacer el amor tiene muchos beneficios, el principal es el placer que se experimenta cuando dos cuerpos amados se encuentran e intercambian caricias y sentimientos. Tenemos la necesidad de amar, de sentirnos amados y deseados . Hacer el amor es la expresión sexual que compartimos en pareja, damos placer, lo recibimos y al mismo tiempo entramos en un conjunto de beneficios para nuestro …

¿Sabes que beneficios tiene hacer el amor? Te digo 10 Leer más »

Expresar las Emociones a través del Arte

chico pintando en un muro una cara de mujer

La utilización del arte. El arte es una magnífica herramienta para expresar las emociones. El arte tiene diferentes formas MÚSICA, DANZA. PINTURA, DIBUJO LITERATURA  El artista se expresa y se comunica a través de él. El arte se utiliza como una estrategia terapéutica en el Área de Salud Mental, es una herramienta que le facilita a …

Expresar las Emociones a través del Arte Leer más »

A %d blogueros les gusta esto: