Amarse a sí mismo de manera realista.

Quererse a sí mismo es un requisito para la salud emocional. Estamos acostumbrados, porque así nos han criado, a querer más al prójimo que a nosotros mismos. Desde pequeños oímos constantemente <<piensa en los demás, así serás una buena persona>>. La sociedad nos ha recordado que amarse a uno mismo era contraproducente porque ¿qué pensarían … Leer másAmarse a sí mismo de manera realista.

Lo que callas te enferma y se convierte en insomnio

Lo que callas te trae consecuencias. Foto Ilustración @pecesito.rojo Esta foto la compartí en mi cuenta de instagram y viendo que tuvo varios comentarios afirmando la frase, me decidí a escribir este artículo. Estos son algunos de los comentarios de mis seguidores. No pongo sus nombres por proteger la intimidad. Auténtico! Yo doy fe en … Leer másLo que callas te enferma y se convierte en insomnio

La importancia de estar en paz con nuestros padres

Sanar la relación con los padres. Es importante ser consciente y sanar esta relación cuando nos brindan emociones de rabia y tristeza. Estas emociones están ahí para sentirlas, y el poder llegar a transformarlas en paz interior, alegría e ilusión es algo que depende de nosotros. La relación con nuestra madre está vinculada directamente con nuestra autoestima, y la relación con nuestro padre lo … Leer másLa importancia de estar en paz con nuestros padres

El arte de la publicidad despierta emociones

Publicidad emotiva con Èlia Guardiola Cuando la publicidad o marketing emocional consigue despertar nuestras emociones, sensaciones y nos atrae con su mensaje, para mí se convierte en arte. El arte de persuadir removiendo nuestros sentimientos y despertando nuestro deseo, necesidades y recuerdos. Pero nadie mejor como Èlia Guardiola para explicarnos qué es la publicidad emocional y … Leer másEl arte de la publicidad despierta emociones

Dificultad para expresar emociones

  ¿Tienes dificultad a la hora de expresar emociones? No a todos les es fácil comunicar sus sentimientos. O no saben, o les da miedo exteriorizarlos. Muchos son los que por miedo al conflicto dejan de decir lo que piensan. Otros porque creen que pueden hacer daño si expresan lo que sienten.  Las emociones vienen … Leer másDificultad para expresar emociones

Orgullo gay. Soy alguien que no debería ser rechazado.

 Orgullo gay. Libertad para amar. Libertad para sentir. No  pongas cara al amor. No pongas cara al sexo. Dos almas que se quieren, dos cuerpos que se aman. ¿Qué diferencia existe entre personas homosexuales y personas heterosexuales en el concepto del amor? Las dos parejas sienten y aman igual. Las dos lloran y ríen de … Leer másOrgullo gay. Soy alguien que no debería ser rechazado.

Técnica para combatir la tristeza

Hablemos de una tristeza fuera de una patológica. Sentir tristeza no es tener depresión. Todos la experimentamos en momentos puntuales de nuestra vida. Unas veces son por causas que sabemos (duelo, enfermedad, problemas…) y otras veces nos viene sin saber el motivo. Pero te aseguro que siempre lo  hay, lo que pasa que no nos paramos a … Leer másTécnica para combatir la tristeza

Libera y sana tus emociones con la escritura

Con la escritura podemos expresar emociones que nos hacen sentir mal. ¿Cuántas veces te has sentido con ganas de expulsar una emoción y no has podido? ¿Cuánto tiempo has tardado en liberarte de esa emoción? La escritura además de ser beneficiosa para curar sentimientos es un arte y como todo arte, permite expresar y reflejar … Leer másLibera y sana tus emociones con la escritura

Descubre el lado positivo del miedo

¿Has sentido miedo alguna vez? Supongo que sí, yo misma también lo he tenido en ocasiones y he conversado con personas que por diferentes motivos y situaciones lo han experimentado. Quiero hablarte del miedo como emoción positiva, como una ayuda y como un buen aliado. Seguro que estás pensando ¿esta mujer está trastornada? No, de … Leer másDescubre el lado positivo del miedo

5 Beneficios emocionales de los Mandalas

Muchos expertos incorporan como terapia el uso de Mandalas. ¿Qué beneficios se obtienen? Te hacen conectar con tu interior y  te relajan. Activan el lado derecho del cerebro que es el encargado de desarrollar los sentidos y la capacidad de percepción. Fomentan la iniciativa personal y estimulan la imaginación favoreciendo la libre expresión.  ¿Qué es … Leer más5 Beneficios emocionales de los Mandalas

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