6 Estrategias para evitar el Estrés Laboral

El Estrés laboral nos afecta al bienestar físico y psicológico. El estrés es la segunda causa de baja laboral en la Unión Europea, afectando anualmente a cuarenta millones de trabajadores y suponiendo para sus países miembros un coste de veinte mil millones de euros al año en gastos sanitarios, sin contar la pérdida de productividad. … Leer más6 Estrategias para evitar el Estrés Laboral

Expresar las Emociones a través del Arte

chico pintando en un muro una cara de mujer

La utilización del arte. El arte es una magnífica herramienta para expresar las emociones. El arte tiene diferentes formas MÚSICA, DANZA. PINTURA, DIBUJO LITERATURA  El artista se expresa y se comunica a través de él. El arte se utiliza como una estrategia terapéutica en el Área de Salud Mental, es una herramienta que le facilita a … Leer másExpresar las Emociones a través del Arte

Tú puedes hacer realidad tu sueño

¿Existe la posibilidad de realizar tu sueño? Si. Solo tienes que empezar a construirlo. Todos tenemos nuestros propios sueños, nuestras ilusiones, que nos gustarían que se realizaran, pues bien, si nos lo proponemos podemos. El camino unas veces es corto y otras largo, mientras que vamos caminando sobre él encontraremos baches, desniveles. Piedras que nos … Leer másTú puedes hacer realidad tu sueño

5 Emociones básicas

  ¿Qué una emoción? La emoción es un estado afectivo que se desencadena por un estímulo concreto. Puede ser externo o interno. Su aparición viene por determinadas circunstancias y se manifiesta con reacciones orgánicas. Emoción-Reacción Estímulos externos. Provienen del mundo exterior y se reacciona con alegría, miedo, asco, etc. Estímulos internos. Se producen a nivel cognitivo … Leer más5 Emociones básicas

Educación y valores en la familia

La Educación en los hijos empieza sabiendo transmitir unos valores. Ser padres es todo un reto, un trabajo desafiante durante toda la vida. Como padres hay que tener en cuenta que la base para la educación en el hogar es la comunicación y el amor. La primera escuela que reciben nuestros hijos es el hogar … Leer másEducación y valores en la familia

Cómo aprender a ser feliz

 ¿Se puede aprender a ser feliz? ¿Te gustaría ser más feliz? Algunas personas son felices sin tener en demasía y otras sin embargo tienen de todo y no lo son. Varios estudios han demostrado que algunos venimos al mundo más predispuestos para la felicidad que otros. Depende mucho de nuestra actitud para poder alcanzarla. También es … Leer másCómo aprender a ser feliz

¿Cómo conseguir tu Bienestar Emocional?

¿Que es Bienestar Emocional? La Salud Mental es nuestro bienestar emocional. Según la Organización Mundial de la Salud es un estado en el cual cada individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su … Leer más¿Cómo conseguir tu Bienestar Emocional?

El yoga y sus beneficios

El Yoga, una doctrina filosófica hindú. El Yoga una unión entre cuerpo, mente y espíritu. Es una ciencia antigua que el objetivo es encontrar el bienestar, la salud, la felicidad y la unión con nuestro ser espiritual.    Tipos de Yoga: El Yoga tradicional, dirigido hacia el crecimiento  espiritual y la iluminación. Raja Yoga, es el que más se … Leer másEl yoga y sus beneficios

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