auto-motivarte

Técnicas para conseguir auto-motivarte

Para auto-motivarte necesitas el deseo de darte razones, impulsos y tener entusiasmo e interés. Todo ello te provoca una acción o un determinado comportamiento. Para afrontar el día a día necesitas estar motivado ya sea por una motivación intrínseca(la que nos proporcionamos nosotros mismos haciendo algo que deseamos y que nos da placer) o por …

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Cómo mejorar la Autoestima.

Mejorar la Autoestima y saber la importancia que tiene según Nathaniel Branden. Como psicólogo, Branden explicó el papel de la autoestima en la salud mental, y definió las prácticas esenciales para conseguir y mantener la autoestima. Como terapeuta desarrolló el método de completado de frases, una herramienta que puede ser utilizada para hacer conscientes pensamientos y …

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