Recursos para aumentar la calidad de las Relaciones

Relaciones personales

Al aumentar la calidad en las relaciones, el contenido afectivo será mayor.

Las relaciones se caracterizan por cantidad y calidad. Pensamos que lo más importante en una relación es la cantidad de tiempo que pasamos, la cantidad de actividades que se llegan hacer en común y la cantidad de veces que se conversa. Si en esas cantidades no hay calidad la relación será muy superflua.

Todos los días estamos relacionados con personas, sean compañeros de trabajo, vecinos, amigos e incluso con personas que coincidimos en el trayecto diario. Hay cantidad de actividades que compartimos con ellos, como ir al gimnasio, almorzar, dialogar, salir de fiesta, etc.

No por ésa cantidad de ocasiones que conectamos con ellos hay calidad. Podemos verlos todos los días y no ser tan importantes para nosotros cómo la persona que vemos muy de tarde en tarde pero la relación es de calidad.

Con ésto no quiero decir que el amigo que ves todos los días no te importe.

En la pareja puede llegar a pasar lo mismo, puedes estar las 24 horas juntos y no tener calidad en la relación.

¿Cómo se aumenta la calidad de la relación?

Para aumentar la calidad en nuestras relaciones nos serviremos de los siguientes recursos

  • Conversar e intercambiar temas personales.
  • Contar sentimientos y experiencias.
  • Hacerles partícipes de nuestros recuerdos.
  • Vivir experiencias emocionales que sean de impacto común.
  • Superar conjuntamente fracasos,logros, problemas, crisis afectivas y laborables.
  • Compartir proyectos, luchas y metas.

Todos ellos marcan una relación de calidad.

Las relaciones personales son muy variadas. Las hay de amistad, de pareja, familia cercana y lejana, relaciones de trabajo, de aficiones, de ayudar o de competencia mutua. En todas ellas habrá unas de calidad y otras de cantidad.

Nosotros mismos nos marcamos el tipo de relación que queremos tener con las personas y dependerá mucho de nuestra actitud y la de ellos, de lo que se aporte emocionalmente en colectivo o lo vinculados que estemos en la relación.

El ser humano por naturaleza es social y establece conexión con sus semejantes, las relaciones humanas son importantes y necesarias en nuestra vida, todo lo que nos sucede tiene que ver con otra persona directa o indirectamente involucrada. Pero depende de nosotros determinar el alcance y la calidad de ésa red de conexión.

Bibliografía.  Guías Practicas- Psicología y Bienestar.

Carmen Cifuentes.

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