Expresar las Emociones a través del Arte

arte

La utilización del arte.

Magnífica herramienta para expresar las emociones.

El arte tiene diferentes formas

  • Música
  • Pintura
  • Dibujo
  • Literatura
  • Danza

 El artista se expresa y se comunica a través de él.

El arte se utiliza como una estrategia terapéutica en el Área de Salud Mental, es una herramienta que le facilita a la persona que tiene dificultad en exteriorizar sus emociones.

Desde que un bebe nace expresa sus emociones con la comunicación no verbal. El llanto y la sonrisa sirve para manifestar lo que siente o necesita.

En el recorrido de la vida el hombre se expresa con su cuerpo y sus palabras. Por eso el arte sirve como herramienta terapéutica, no sólo para personas afectadas sino para toda persona en general.

En los trastornos de la salud mental, una de las características de quienes lo padecen es la actitud de aislamiento y por ello les dificulta a la hora de su comunicación verbal, pero no con la comunicación no verbal. A través del arte no sólo se pueden expresar sino que también pueden llegar a reconocer sus emociones y favorecer la socialización.

Todos necesitamos expresar y exteriorizar nuestras emociones, nos cueste más o menos, al final salen de nuestro interior. ¿Qué mejor manera que hacerlo con el arte?

  • El pintor con su pintura
  • El escritor con sus textos
  • El músico con sus notas
  • Los bailarines con sus danzas

Hay personas que por medio de la escritura se comunican mejor que con la palabra. ¿Alguna vez habéis escrito una carta a vuestra pareja o a un amigo que todos los días estáis en contacto pero por circunstancias queréis plasmar esos sentimientos en papel?

Otras deciden cantarle a esa persona especial, como en las bodas, que no es la primera vez que el novio o la novia le dedica una canción.

La música es una buena aliada, transmite lo que nos gustaría decir, nos hace sentir y nos remueve emociones.

La pintura o el dibujo es otra expresión, el pintor le hace un retrato a su Musa y en él refleja la admiración que siente por ella.

La Arteterapia es una profesión asistencial de más de setenta años de historia, que utiliza la creación artística  como herramienta para facilitar la expresión de emociones y conflictos emocionales o psicológicos. Es practicada en grupo o individualmente.

⇒ Para más información sobre la Arteterapia dejo el enlace para acceder a la Asociación Profesional Española de Arteterapeutas . Pincha aquí 

El Arte te hace sentir emociones y a través de él las puedes poner de manifiesto. Es un buen antídoto para la falta de expresión emocional. Sabiendo lo que nos aporta creo que merece la pena tenerlo en cuenta.

El Arte es la expresión de los más profundos pensamientos por el camino más sencillo.(Albert… Clic para tuitear

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Carmen Cifuentes

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Acompañante Emocional. Técnico de Enfermería. Jardín de Infancia. Community Mánager. Diseñadora web. Administración de Empresas.
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