Técnica para combatir la tristeza

Sentir tristeza no es tener depresión. Todos la experimentamos en momentos puntuales de nuestra vida. Unas veces son por causas que sabemos (duelo, enfermedad, problemas…) y otras veces nos viene sin saber el motivo. Pero te aseguro que siempre lo  hay, lo que pasa es que no nos paramos a pensar la causa. Cada emoción guarda  …

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Libera y sana tus emociones con la escritura

Con la escritura podemos expresar emociones que nos hacen sentir mal. ¿Cuántas veces te has sentido con ganas de expulsar una emoción y no has podido? ¿Cuánto tiempo has tardado en liberarte de esa emoción? La escritura además de ser beneficiosa para curar sentimientos es un arte y como todo arte, permite expresar y reflejar …

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Aprender a vivir sin sufrir es evolucionar.

Hay personas que se pasan la vida sufriendo y se creen que vienen a ella para sufrir. Sufren por todo y por todos. Convierten los problemas de los demás en suyos y comparten el sufrimiento. Piensan que para  aprender en la vida hay que sufrir, así la lección no se te olvidará. Hay dos caminos …

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Descubre el lado positivo del miedo

¿Has sentido miedo alguna vez? Supongo que sí, yo misma también lo he tenido en ocasiones y he conversado con personas que por diferentes motivos y situaciones lo han experimentado. Quiero hablarte del miedo como emoción positiva, como una ayuda y como un buen aliado. Seguro que estás pensando ¿esta mujer está trastornada? No, de …

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¿Para qué sirve ser empático?

Ser empático tiene varias ventajas. Para empatizar con alguien tienes que lograr que esa persona se sienta comprendida. La empatía según la ciencia tiene que ver con las neuronas espejos, que son las que se activan en respuesta a las emociones y los actos de los demás. Por ejemplo si una persona está a tu lado …

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Razones para dejar el Mal Humor

Mal humor

El mal humor repercute tanto en la vida social como en la salud. ¿Quién no ha tenido mal humor alguna vez? Seguro que tú al igual que yo te has levantado alguna mañana de mal humor, que ni siquiera tu mismo te aguantas.  En esta situación te recomiendo  buscar tus propios recursos que seguro que los …

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8 Acciones sencillas para que tus complejos desaparezcan

Los complejos desde el punto de vista psicológico se traduce a un enfoque sobre un defecto real o imaginario. Las personas acomplejadas suelen poseer una imagen deformada de ellas.  ¿Quién no ha tenido complejos alguna vez? Los seres humanos no somos perfectos todos tenemos algo que nos puede incitar al complejo. Existen tres tipos: # Físicos …

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¿Cómo debe ser un objetivo? Plan de acción

Un objetivo es aquello que queremos conseguir. Pueden ser a corto, medio y largo plazo. Un objetivo no debe atarte ni condicionarte, eres libre de cambiarlo siempre que quieras. No malgaste energía en algo que es innecesario para ti y que no te lleve a lo que quieres conseguir. Concéntrate en tu objetivo y no te distraigas. …

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Responsabilidad del niño según su edad.

¿Qué es la responsabilidad? La responsabilidad es la capacidad de asumir las consecuencias de las acciones y decisiones buscando el bien propio y el de los demás. Nadie nace responsable. El niño va adquiriendo su responsabilidad por imitación del adulto. Si eres padre o madre sabrás que educar no es tarea fácil y muchas veces a …

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10 artículos del año más populares

artículos del año

Un recopilatorio de los 10 artículos del año más leídos  en Emoti People. Según el interés de las personas que buscan por google y los seguidores de Emoti People éstos son los artículos  más populares y con más tráfico obtenido. Podrás leer al completo cada artículo pinchando en su título. Expresar las emociones a través …

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